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Tiramisu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g (2 x 100 g) EAN 4316268652247 Tiramisu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 265pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32,7 gpro 100 g
Fett: 11,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tiramisu 265 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 11,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1109 kJ / 265 kcal
Fett	11,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,8 g
Kohlenhydrate	32,7 g
davon Zucker	23,9 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate32,7 g

Zucker23,9 g

Zugesetzter Zucker28,6 g

Fett11,3 g

Gesättigte Fettsäuren8,8 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dolce Italia Tiramisu Eiweiß 4,5 g · 181 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−7,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Aldi Tiramisu Eiweiß 4,6 g · 233 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkohol, Backtriebmittel, Carrageen, Creme Mit Mascarpone, Da Eiw Salz Ref Erw, Da Koh, Dextrose, Diphosphate, Du Näl Bre Fet, Eier aus Bodenhaltung, Emulgator, Ethanol, Glukosesirup, Hühnereieigelb, Hühnereiweiss, Hühnervollet, Johannisbrotkernmehl, Kaffeesauce, Kakaopulver, Löffelbiskuit, Löslicher kaffee, Magermilchpulver, Marsala Wein, Mascarpone, Milch, Milcheiweiß, Milchsäure, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Raffiniertes Kokosöl, Rahm, Säuerungsmittel, Stabilisator, Tapioka, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 32,7 g Kohlenhydrate. Davon 23,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 23,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tiramisu?

Die Hauptzutaten von Tiramisu sind: Alkohol, Backtriebmittel, Carrageen, Creme Mit Mascarpone, Da Eiw Salz Ref Erw.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

38 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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