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Tiramisu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 g EAN 4061464107830 Tiramisu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
233pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30 gpro 100 g
Fett
8,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tiramisu 233 Kalorien, 4,6 g Eiweiß und 8,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 975 kJ / 233 kcal
Fett 8,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g
Kohlenhydrate 30 g
davon Zucker 20 g
Ballaststoffe 0,4 g
Eiweiß 4,6 g
Salz 0,16 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate30 g
Zucker20 g
Zugesetzter Zucker24,9 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett8,9 g
Gesättigte Fettsäuren6,9 g
Cholesterin35,0 mg
Natrium64 mg
Calcium196 mg
Kalium279 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A31,6 mcg
Vitamin C0,9 mg
Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alkohol, Backtriebmittel, Carrageen, Citrusfaser, Diphosphate, Ei, Emulgator, Glukosesirup, Instant Kaffee, Kaffee, Kakaopulver, Kekse, Kokosnussöl, Magermilchpulver, Marsalawein, Mascarpone, Milchsäure, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Rahm, Säureregulator, Verdickungsmittel, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 0,379 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tiramisu?

Die Hauptzutaten von Tiramisu sind: Alkohol, Backtriebmittel, Carrageen, Citrusfaser, Diphosphate.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
27 Zutaten · 5 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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