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Veganer Aufschnitt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 4311501484845 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 155pro 100 g
Eiweiß: 7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 11,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (16 g): 25 Kalorien. Pro 100 g: 155 Kalorien, 7,6 g Eiweiß, 11,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 16 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	649 kJ / 155 kcal	104 kJ / 25 kcal (1%)
Fett	11,1 g	1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	5,7 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	2 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,1 g
Eiweiß	7,6 g	1,2 g (2%)
Salz	2,40 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

155 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,6 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett11,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium960 mg

Calcium15,7 mg

Kalium99,1 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C12,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

planted Grillspiess Kräuter Eiweiß 20 g · 127 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−958 mg Natrium
Earth grown Organic tofu Eiweiß 9,4 g · 94,1 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−960 mg Natrium
Omami Kichererbsen sweet chili tofu Eiweiß 14 g · 121 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−959 mg Natrium−34 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Brokkoli, Carrageen, Colour - color, Dextrose, Erbsenproteinisolat, Gewürz Extrakte, Guarkernmehl, Hydrolysiertes Pflanzenprotein, Jodsalz, Johannisbrotkernmehl, Kaliumiodat, Karotten, Konjac, Mais, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Raps, Rapsöl, Sojaproteinisolat, Verdickungsmittel, Wasser, Würzende Zubereitung, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 155 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Veganer Aufschnitt?

100 g Veganer Aufschnitt enthalten 0,772 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Veganer Aufschnitt?

Die Hauptzutaten von Veganer Aufschnitt sind: Aroma, Brokkoli, Carrageen, Colour - color, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

24 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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