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Red Lentil Dal — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

85g EAN 4270001624710 Fertiggerichte in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 404pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (285 g): 1151 Kalorien. Pro 100 g: 404 Kalorien, 17 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 285 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1690 kJ / 404 kcal	4817 kJ / 1151 kcal (58%)
Fett	14 g	39,9 g (57%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,7 g	27,6 g (138%)
Kohlenhydrate	43 g	123 g (47%)
davon Zucker	7,2 g	20,5 g (23%)
Ballaststoffe	12 g	34,2 g
Eiweiß	17 g	48,5 g (97%)
Salz	2,30 g	6,56 g (109%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

404 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker7,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren9,7 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Aldi Lentilles béluga Eiweiß 26,8 g · 331 kcal pro 100 g

−6,3 g Zucker−9,4 g Ges. Fettsäuren−918 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 404 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 7,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Red Lentil Dal?

100 g Red Lentil Dal enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Red Lentil Dal?

Die Hauptzutaten von Red Lentil Dal sind: Anis, Bockshornkleesaat, Cashewbruch Gerostet, Cayennepfeffer, Chilipulver.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

38 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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