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Marinierte Fleischspieße — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 42213877 Schwein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 g
Eiweiß
14,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Marinierte Fleischspieße 129 Kalorien, 14,6 g Eiweiß und 7,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 538 kJ / 129 kcal
Fett 7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 14,6 g
Salz 1,29 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Fett7,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium516 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bockshornklee, Brandweinessig, Chilis, Dextrose, Fenchel, Gewürz Extrakte, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Liebstockwurzel, Marinade, Palmfett, Paprika, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Petersilie, Rapsöl, Rosmarin, Schabzigerklee, Schwarzer Pfeffer, Schweinefleisch, Speisesalz, Thymian, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinierte Fleischspieße?

100 g Marinierte Fleischspieße enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marinierte Fleischspieße?

100 g Marinierte Fleischspieße enthalten 14,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marinierte Fleischspieße?

100 g Marinierte Fleischspieße enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marinierte Fleischspieße?

100 g Marinierte Fleischspieße enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Marinierte Fleischspieße?

100 g Marinierte Fleischspieße enthalten 516,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Marinierte Fleischspieße?

Die Hauptzutaten von Marinierte Fleischspieße sind: Bockshornklee, Brandweinessig, Chilis, Dextrose, Fenchel.

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