Zitronenlimonaden: Nährwerte und Kalorien

Zitronenlimonaden umfassen kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke mit Zitronengeschmack. Die Nährwertdeklaration dieser Produkte gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, davon Zucker, und Salz. Da Limonaden oft einen hohen Zuckergehalt aufweisen, ist die Angabe von Zucker relevant. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Die Zutatenliste von Zitronenlimonaden zeigt die verwendeten Zutaten in absteigender Reihenfolge ihres Gewichts an. Hierzu zählen Wasser, Zuckerarten (wie Saccharose oder Glukosesirup), Säuerungsmittel (z.B. Citronensäure), natürliche Aromen und manchmal Farbstoffe oder Süßungsmittel. Die Position von Zucker in der Zutatenliste gibt Hinweise auf dessen relative Menge im Produkt. Salz ist in Zitronenlimonaden in der Regel nur in geringen Mengen enthalten, die WHO empfiehlt für Erwachsene eine maximale Aufnahme von 5 g Salz pro Tag. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.