Schokoladenjoghurte: Nährwerte und Kalorien

Schokoladenjoghurte sind eine Kategorie von Milchprodukten, die Joghurt mit Schokoladengeschmack oder Schokoladenstückchen kombinieren. Sie reichen von milden Varianten bis hin zu intensiveren Schokoladenaromen. In der Nährwertdeklaration dieser Produkte sind Angaben zum Energiegehalt, Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, davon Zucker, sowie Eiweiß und Salz relevant. Die Zutatenliste gibt Aufschluss über die Art des verwendeten Joghurts und die Schokoladenkomponente, beispielsweise Kakaopulver oder Schokoladenstückchen. Die Reihenfolge der Zutaten zeigt, welche Bestandteile in der größten Menge enthalten sind. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von zugesetztem Zucker einzuschränken. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät, die Aufnahme von freien Zuckerarten auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.