Rums: Nährwerte und Kalorien

Diese Kategorie umfasst verschiedene Arten von Rum, einem alkoholischen Getränk, das durch die Fermentation und Destillation von Melasse oder Zuckerrohrsaft hergestellt wird. Die Produkte können sich in Geschmack, Farbe und Alkoholgehalt unterscheiden, von hellem bis zu dunklem und gewürztem Rum. Die Nährwertdeklaration von alkoholischen Getränken wie Rum ist oft begrenzt, da sie hauptsächlich Alkohol und Zucker enthalten. Angaben zum Zuckergehalt sind relevant, da die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine Reduzierung der Aufnahme von freien Zuckern empfiehlt. Die Zutatenliste zeigt die zur Herstellung verwendeten Zutaten. Bei gewürzten Rums können dies zusätzliche Aromen oder Gewürze sein. Informationen zum Salzgehalt sind ebenfalls aufgeführt, wobei die WHO eine tägliche Salzaufnahme von maximal 5 Gramm für Erwachsene empfiehlt. Der Alkoholgehalt ist eine wesentliche Angabe auf der Verpackung. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.