Orangenlimonaden: Nährwerte und Kalorien

Orangenlimonaden sind kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke mit Orangengeschmack. Sie werden üblicherweise aus Wasser, Zucker oder Süßungsmitteln, Säuerungsmitteln, Aromen und Farbstoffen hergestellt. Manche Varianten enthalten auch Fruchtsaft oder Fruchtfleisch. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Zucker, Fett und Salz pro 100 ml oder Portion. Bei Orangenlimonaden ist der Zuckergehalt oft ein wesentlicher Bestandteil der Nährwertangaben. Die Zutatenliste informiert über die genaue Zusammensetzung. Hier werden die Zutaten in absteigender Reihenfolge ihres Gewichtsanteils aufgeführt. Bei Orangenlimonaden steht in der Regel Zucker oder ein Süßungsmittel an erster Stelle. Die Angabe von Salz ist ebenfalls relevant, da die WHO die Aufnahme von Salz begrenzt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von zuckergesüßten Getränken einzuschränken. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.