Grüne Tees: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie Grüne Tees umfasst eine Vielfalt von Produkten, die aus den Blättern der Teepflanze Camellia sinensis hergestellt werden und durch einen schonenden Verarbeitungsprozess ihre grüne Farbe behalten. Dazu gehören loser Tee, Teebeutel und Instant-Tees. Die Nährwertdeklaration von grünem Tee ist oft unauffällig, da das reine Produkt in der Regel keine Energie, Fette, Kohlenhydrate oder Proteine in nennenswerten Mengen liefert. Lediglich bei aromatisierten oder angereicherten Grüntees können Angaben zu Zucker oder anderen Zusätzen relevant sein. Die Zutatenliste zeigt die genaue Zusammensetzung. Bei reinem grünem Tee sind hier lediglich die Teesorte oder -mischung aufgeführt. Bei aromatisierten Varianten werden die zugesetzten Aromen deklariert. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, zuckerhaltige Getränke zu meiden und Wasser als Hauptgetränk zu wählen. Grüner Tee kann, sofern er ohne Zucker genossen wird, eine Alternative darstellen. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.