Getränke mit Orange: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie „Getränke mit Orange“ umfasst eine Vielfalt von Produkten, die Orangensaft oder Orangengeschmack enthalten. Dazu zählen reiner Orangensaft, Fruchtsaftgetränke, Nektare und Erfrischungsgetränke mit Orangengeschmack. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Zucker und Salz pro 100 ml oder 100 g. Bei Fruchtsaftgetränken und Erfrischungsgetränken ist die Zutatenliste relevant, um den Anteil an Orangensaft zu erkennen. Dort wird auch die Reihenfolge der Zutaten aufgeführt, was Hinweise auf die Zusammensetzung geben kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Konsum von freien Zuckern auf unter 10 % der täglichen Gesamtenergiezufuhr zu beschränken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) weist auf die Bedeutung von Vitamin C hin, das in Orangensäften natürlicherweise vorkommt. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.