Fruchtlimonaden: Nährwerte und Kalorien

Fruchtlimonaden sind kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, die neben Wasser und Kohlensäure Fruchtsaft oder Fruchtaromen enthalten. Die Nährwertdeklaration von Fruchtlimonaden weist in der Regel einen hohen Gehalt an Zucker aus, da Zucker zur Süßung und Geschmacksgebung eingesetzt wird. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Die Zutatenliste gibt Aufschluss über die Art und Menge der verwendeten Süßungsmittel sowie über die enthaltenen Fruchtbestandteile. Hierbei ist die Reihenfolge der Zutaten relevant: Zutaten, die an erster Stelle genannt werden, sind in der größten Menge enthalten. Der Salzgehalt ist bei Fruchtlimonaden meist gering. Ballaststoffe sind in der Regel nicht relevant für diese Produktkategorie. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.