Fertigkaffees: Nährwerte und Kalorien

Fertigkaffees sind trinkfertige Kaffeegetränke, die oft mit Milch, Zucker und Aromen versetzt sind. Sie umfassen eine Bandbreite von Produkten wie Caffè Latte, Cappuccino-Varianten oder Eiskaffees, die in der Kühltheke oder als Instantpulver erhältlich sind. Die Nährwertdeklaration auf der Verpackung gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Zucker. Bei Fertigkaffees ist der Zuckergehalt oft ein relevanter Faktor, da er zur Süßung und Geschmacksgebung beiträgt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken. Die Zutatenliste zeigt die genaue Zusammensetzung, einschließlich der Art und Menge der zugesetzten Süßungsmittel und Aromen. Auch der Salzgehalt wird deklariert; die WHO rät Erwachsenen zu einer maximalen täglichen Salzzufuhr von 5 Gramm. Die Reihenfolge der Zutaten gibt Hinweise auf deren relative Anteile im Produkt. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.