Erfrischungsgetranke: Nährwerte und Kalorien

Erfrischungsgetränke umfassen eine breite Palette von nicht-alkoholischen Getränken, die dazu dienen, den Durst zu stillen und Erfrischung zu bieten. Dazu zählen kohlensäurehaltige Limonaden, Fruchtsaftgetränke, Eistees und Energydrinks. Die Nährwertdeklaration dieser Produkte gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Zucker und Salz. Insbesondere der Zuckergehalt ist bei vielen Erfrischungsgetränken relevant, da die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Die Zutatenliste zeigt die einzelnen Bestandteile des Getränks auf. Hier kann die Reihenfolge der Zutaten Hinweise auf deren relative Mengen geben. Bei zuckerfreien Varianten werden Süßungsmittel aufgeführt. Der Salzgehalt ist ebenfalls deklariert; die WHO empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Aufnahme von weniger als 5 Gramm Salz. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.