Eistees: Nährwerte und Kalorien

Die Kategorie Eistees umfasst trinkfertige Zubereitungen auf Tee-Basis, die kalt serviert werden. Sie sind in zahlreichen Geschmacksrichtungen und Variationen erhältlich, oft mit Fruchtaromen, Süßungsmitteln und anderen Zusätzen. Bei der Auswahl von Eistees kann ein Blick auf die Nährwertdeklaration hilfreich sein. Insbesondere der Gehalt an Zucker und zugefügten freien Zuckern ist relevant, da diese zur täglichen Energieaufnahme beitragen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, die Aufnahme von freien Zuckern auf unter 10% der Gesamtenergiezufuhr zu begrenzen. Das Zutatenverzeichnis gibt Aufschluss über die Reihenfolge der Zutaten. Zutaten, die an erster Stelle stehen, sind in der größten Menge enthalten. Hier lässt sich erkennen, ob Tee-Extrakte oder Fruchtsäfte den Hauptbestandteil bilden oder ob Zucker oder andere Süßungsmittel weit vorne aufgeführt sind. Der Salzgehalt ist bei Eistees in der Regel gering und für die Bewertung der Produktqualität weniger ausschlaggebend. Ballaststoffe sind in den meisten Eistees nicht relevant vertreten. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.