Aromatisierte schwarze Tees: Nährwerte und Kalorien

Aromatisierte schwarze Tees umfassen eine Vielfalt von Produkten, bei denen schwarzer Tee mit verschiedenen Aromen wie Früchten, Gewürzen oder Blüten versetzt wird. Diese Tees können als lose Ware oder in Teebeuteln erhältlich sein und werden oft als Heiß- oder Kaltgetränk konsumiert. Die Nährwertdeklaration auf verpackten Produkten gibt Aufschluss über den Energiegehalt sowie die Mengen an Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten und Zucker. Bei aromatisierten Tees ist insbesondere der Zuckergehalt relevant, da vielen Produkten Süßungsmittel zugesetzt werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, den Konsum von freien Zuckern einzuschränken. Die Zutatenliste zeigt die genaue Zusammensetzung und die Art der verwendeten Aromen. Hier kann auch der Gehalt an Salz deklariert sein, wobei die WHO eine tägliche Aufnahme von maximal 5 Gramm Salz für Erwachsene empfiehlt. Ballaststoffe sind in schwarzem Tee selbst in geringen Mengen vorhanden. Alle Werte gelten pro 100 g, damit sich Produkte vergleichen lassen.