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Tiramisu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4061458012744 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
279pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tiramisu 279 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1167 kJ / 279 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 34 g
davon Zucker 22 g
Eiweiß 4,7 g
Salz 0,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

279 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate34 g
Zucker22 g
Zugesetzter Zucker23,5 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Natrium76 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

3 2 96 Instantkaffee, Alkohol, Ammoniumcarbonate, Aroma, Backtriebmittel, Carrageen, Dextrose, Eier aus Bodenhaltung, Eigelb, Emulgator, Ethanol, Glukosesirup, Hühnereiweiss, Johannisbrotkernmehl, Kaffeesauce, Kakaobutter, Kakaopulver, Kakaozubereitung, Kekse, Magermilchpulver, Maisstärke, Marsalawein, Mascarpone, Mascarpone Creme, Milcheiweiß, Milchsäure, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Raffiniertes Kokosöl, Säuerungsmittel, Savoiardi Löffel, Schlagsahne Vollmilch, Speisesalz, Stabilisator, Tapioka, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 279 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 22,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 22,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tiramisu?

Die Hauptzutaten von Tiramisu sind: 3 2 96 Instantkaffee, Alkohol, Ammoniumcarbonate, Aroma, Backtriebmittel.

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