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Hummus Ras el Hanout — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4056489751175 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 275pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,6 gpro 100 g
Fett: 19,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 275 Kalorien. Pro 100 g: 275 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 19,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MustardEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1151 kJ / 275 kcal	1151 kJ / 275 kcal (14%)
Fett	19,6 g	19,6 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	13,6 g	13,6 g (5%)
davon Zucker	4,5 g	4,5 g (5%)
Ballaststoffe	7,9 g	7,9 g
Eiweiß	7,1 g	7,1 g (14%)
Salz	1,09 g	1,09 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate13,6 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker1,9 g

Ballaststoffe7,9 g

Fett19,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium436 mg

Calcium147 mg

Kalium146 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D3250000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

perla Paprika Hummus Eiweiß 7,6 g · 261 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium
perla perla Hummus trio Eiweiß 8 g · 269 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
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−3,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Citronensäure, Curry, Färbendes Kurkuma, Gekochte Kichererbsen, Ingwer, Jamaikapfeffer, Knoblauch, Koriandersamen, Kreuzkümmel, Kurkuma, Milchsäure, Muskatnuss, Nelke, Paprika, Peperoni, Pulse, Rapsöl, Ras El Hanout Gewürzmischung, Rauch, Säureregulator, Schwarzer Pfeffer, Senf, Sesampaste, Speisesalz, Sternanis, Süßholzpulver, Wasser, Weißer Pfeffer, Zimt, Zucker

Allergene

Enthält: Mustard, Sesame seeds

Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 13,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 436,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Ras el Hanout?

100 g Hummus Ras el Hanout enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Ras el Hanout?

Die Hauptzutaten von Hummus Ras el Hanout sind: Branntweinessig, Citronensäure, Curry, Färbendes Kurkuma, Gekochte Kichererbsen.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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