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Chicken-Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4056489436409 Gekochte Hühnchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 231pro 100 g
Eiweiß: 10,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,5 gpro 100 g
Fett: 12,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 578 Kalorien. Pro 100 g: 231 Kalorien, 10,9 g Eiweiß, 12,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	967 kJ / 231 kcal	2416 kJ / 578 kcal (29%)
Fett	12,2 g	30,5 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	5,2 g (26%)
Kohlenhydrate	18,5 g	46,2 g (18%)
davon Zucker	1,5 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	1,6 g	4 g
Eiweiß	10,9 g	27,2 g (55%)
Salz	1,35 g	3,38 g (56%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

231 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,9 g

Kohlenhydrate18,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett12,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium540 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Edeka Hähnchen Nuggets Protein 17 g · 136 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−540 mg Natrium
Jack's Farm Chicken Nuggets Protein 15,3 g · 140 kcal per 100 g

−0,7 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium
American Style Chicken Nuggets Protein 17 g · 136 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−148 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelmark, Aprikose, Backteig, Backtriebmittel, Branntweinessig, Caramelzuckersirup, Citronensäure, Curry, Curry Dip, Diphosphate, Gewürz Extrakte, Hähnchenfleisch, Hefe, Maismehl, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Natriumcarbonate, Natürliches Aprikosenaroma, Rapsöl, Säuerungsmittel, Sellerie, Speisesalz, Süß Sauer Dip, Tomate, Trinkwasser Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Weizengluten, Weizengrieß, Weizenmehl, Xanthan

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 231 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 10,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 18,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 540,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chicken-Nuggets?

100 g Chicken-Nuggets enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chicken-Nuggets?

Die Hauptzutaten von Chicken-Nuggets sind: Apfelmark, Aprikose, Backteig, Backtriebmittel, Branntweinessig.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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