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Sushi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4056489250166 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
160pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22,8 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sushi 160 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 669 kJ / 160 kcal
Fett 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 22,8 g
davon Zucker 5,2 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 1,48 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

160 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate22,8 g
Zucker5,2 g
Zugesetzter Zucker0,5 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium592 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aspartam, Branntweinessig, Citronensäure, Colour - color, Feuchthaltemittel, Ingwer, Ingwerzubereitung, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Kupferhaltigen Komplexe der Chlorophylle und Chlorophylline, Kurkumin, Lachs, Meerrettich, Reis, Reisessigzubereitung, Reiszubereitung, Rohrohrzucker, Saccharin, Senf, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Sorbit, Speisesalz, Sucralose, Süßungsmittel, Wasabi, Wasabi Meerrettich Sauce, Wasser, Weizen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sushi?

100 g Sushi enthalten 160 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 22,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sushi?

100 g Sushi enthalten 592,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sushi?

Die Hauptzutaten von Sushi sind: Aspartam, Branntweinessig, Citronensäure, Colour - color, Feuchthaltemittel.

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Verarbeitungsgrad

5
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30 Zutaten · 8 Zusatzstoffe
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Nährwertverteilung

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