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cured saumon 200gr ASC — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 1903605830005 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 181pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält cured saumon 200gr ASC 181 Kalorien, 20 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	757 kJ / 181 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	20 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

181 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker1 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin50,4 mg

Natrium1200 mg

Calcium8,9 mg

Kalium342 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A4,0 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D3,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ArcticFish lachs Eiweiß 21 g · 165 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−1197 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Dill, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 181 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält cured saumon 200gr ASC?

100 g cured saumon 200gr ASC enthalten 0,308 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von cured saumon 200gr ASC?

Die Hauptzutaten von cured saumon 200gr ASC sind: Atlantischer Lachs, Dill, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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