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Vollwert Gemüse Puffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 785669117077 Kartoffelzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18,5 gpro 100 g
Fett: 4,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollwert Gemüse Puffer 138 Kalorien, 4,1 g Eiweiß und 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	577 kJ / 138 kcal
Fett	4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	18,5 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	4,1 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate18,5 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett4,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin9,9 mg

Natrium440 mg

Calcium43,4 mg

Kalium302 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C2,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Hühnerei, Karotten, Kartoffel, Kartoffelstärke, Leinsamen, Muskat, Palmöl, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Sellerie, Sesam, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 18,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollwert Gemüse Puffer?

100 g Vollwert Gemüse Puffer enthalten 2,472 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vollwert Gemüse Puffer?

Die Hauptzutaten von Vollwert Gemüse Puffer sind: Guarkernmehl, Hühnerei, Karotten, Kartoffel, Kartoffelstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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