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3K Protein Shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 4036554703513 Proteinpulver Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 382pro 100 g
Eiweiß: 80 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 382 Kalorien, 80 g Eiweiß, 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält MilkEnthält SoybeansEnthält Molkeprotein

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1598 kJ / 382 kcal	479 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	4,4 g	1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	6,4 g	1,9 g (1%)
davon Zucker	3,5 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	1,5 g	0,5 g
Eiweiß	80 g	24 g (48%)
Salz	0,85 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g

Eiweiß80 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium340 mg

Calcium933 mg

Vitamin C80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

V8 Pre Workout Eiweiß 89,3 g · 286 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−221 mg Natrium
IronMaxx Clear Whey Isolate Zero Eiweiß 80 g · 338 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium
ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango Eiweiß 84 g · 340 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−228 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Acesulfam-K, Aroma, Ascorbinsäure, Calcium-D-pantothenat, D-alpha-Tocopherylacetat, Fettarmes Kakaopulver, Folsäure, Kakaomasse, L-Carnitin, L(+)-Weinsäure, Milcheiweiß, Molkeprotein Konzentrat, Nikotinsäure, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavins, Sauerungsmittel L, Schokoladenstücke, Soja Lecitthin, Sojaprotein Isolat, Speisesalz, Sucralose, Süßungsmittel, Thiaminmononitrat, Tri Calciumphosphat, Verdickungsmittel, Vitamin D Biotin, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Soybeans, Molkeprotein

Kann enthalten: Hühner eiweiß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 80,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 3K Protein Shake?

100 g 3K Protein Shake enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 3K Protein Shake?

Die Hauptzutaten von 3K Protein Shake sind: Acesulfam-K, Aroma, Ascorbinsäure, Calcium-D-pantothenat, D-alpha-Tocopherylacetat.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

28 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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