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Tofufilets Italia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4012359744203 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 202pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 202 Kalorien, 16 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	845 kJ / 202 kcal	676 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	13 g	10,4 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	4,3 g	3,4 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0,4 g	0,3 g
Eiweiß	16 g	12,8 g (26%)
Salz	1,80 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

202 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium720 mg

Calcium82,7 mg

Kalium134 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C12,7 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Peaceful Delicious Tempeh Eiweiß 18,2 g · 160 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−720 mg Natrium
planted Grillspiess Kräuter Eiweiß 20 g · 127 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−718 mg Natrium
Tegut Kräuter Tofu Eiweiß 17 g · 164 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−716 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Calciumsulfat, Gemüsebouillon, Gemüsepaprika, Hefeextrakt, Karotten, Knoblauch, Koagulationsmittel, Lauch, Macis, Magnesiumchlorid, Majoran, Meersalz, Muskatnuss, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Paprika edelsüß, Petersilie, Rosmarin, Schwarzer Pfeffer, Sellerie, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Thymian, Tofu, Tomate, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 202 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofufilets Italia?

100 g Tofufilets Italia enthalten 0,394 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofufilets Italia?

Die Hauptzutaten von Tofufilets Italia sind: Basilikum, Calciumsulfat, Gemüsebouillon, Gemüsepaprika, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

28 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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