Tukan

Tofu al Pomodoro — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4012359714305 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 237pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 237 Kalorien. Pro 100 g: 237 Kalorien, 17 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	992 kJ / 237 kcal	992 kJ / 237 kcal (12%)
Fett	16 g	16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	5 g	5 g (2%)
davon Zucker	2,6 g	2,6 g (3%)
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	1,90 g	1,90 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

237 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin0,1 mg

Natrium760 mg

Calcium82,3 mg

Kalium125 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Tofu al Pomodoro kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Peaceful Delicious Tempeh Eiweiß 18,2 g · 160 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−760 mg Natrium
My Vay Vegane Mini-Frikadellen Klassik Eiweiß 18 g · 237 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−758 mg Natrium
planted Grillspiess Kräuter Eiweiß 20 g · 127 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−758 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 237 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu al Pomodoro?

100 g Tofu al Pomodoro enthalten 0,657 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu al Pomodoro?

Die Hauptzutaten von Tofu al Pomodoro sind: Basilikum, Bohnenkraut, Calciumsulfat, Estragon, Gemüsebouillon.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

28 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Tukan

Nährwerte weiterer Produkte von Tukan:

Alle Produkte von Tukan →