Ajinomoto Oyakata

Soy Sauce Ramen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320ml EAN 5901384503741 Instant-Nudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 ml
Eiweiß: 2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 ml
Fett: 3,8 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (320 ml): 288 Kalorien. Pro 100 ml: 90 Kalorien, 2 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 320 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	377 kJ / 90 kcal	1205 kJ / 288 kcal (14%)
Fett	3,8 g	12,2 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	6,1 g (30%)
Kohlenhydrate	12 g	38,4 g (15%)
davon Zucker	0,9 g	2,9 g (3%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	2 g	6,4 g (13%)
Salz	0,80 g	2,56 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kania Instant Nudeln Rind Eiweiß 2,4 g · 84 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−319 mg Natrium
Yummy Red curry Ramen Eiweiß 2,4 g · 78 kcal pro 100 g

−1,1 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Backtriebmittel, Colour - color, Contenant Du Ble, Dinatrium-5'-ribonukleotid, Extrait De Poulet, Geschmacksverstärker, Hähnchenfett, Kaliumcarbonate, Karamell, Karotten, Knoblauch, Lauch, Mais, Maisproteinhydrolysat, Maltodextrin, Melange Dadditifs Aromatisants, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Mononatriumglutamat, Natriumcarbonate, Palmöl, Proteines De Mais Hydrolisees, Säureregulator, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Soja, Sojasauce, Speisesalz, Weizenmehl, Würzmittel, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Molluscs, Mustard, Sesame seeds, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soy Sauce Ramen?

100 g Soy Sauce Ramen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soy Sauce Ramen?

Die Hauptzutaten von Soy Sauce Ramen sind: Aroma, Backtriebmittel, Colour - color, Contenant Du Ble, Dinatrium-5'-ribonukleotid.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

33 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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