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Falafel Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310g EAN 4337256851510 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 397 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	536 kJ / 128 kcal	1660 kJ / 397 kcal (20%)
Fett	7 g	21,7 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	12 g	37,2 g (14%)
davon Zucker	3,8 g	11,8 g (13%)
Ballaststoffe	2,6 g	8,1 g
Eiweiß	2,9 g	9,0 g (18%)
Salz	1,40 g	4,34 g (72%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker2,0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−428 mg Natrium
Nico Frisch Nico Frisch Salad to Go Thuna del Mar Eiweiß 4,4 g · 48 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−452 mg Natrium
Edeka Deli Veggi Falafel & Edamame Eiweiß 3,7 g · 82 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−468 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Apfelessig, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Couscous Gekocht Mit Roten Rüben, Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Hartweizengrieß, Kaliumacetat, Karotten, Kichererbse, Kichererbsenaufstrich, Kichererbsenbällchen, Krauser Salat, Lollo Rosso, Methylcellulose, Modifizierte Stärke, Pulse, Raps, Rapsöl, Rote Rüben Gegart, Rotkohl, Salat Gemüsemischung, Säureregulator, Sellerie, Sesam, Sesamdressing, Sesamöl, Sonnenblumen, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Xanthan, Zitronensaft, Zucchini, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Fish, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel Salat?

100 g Falafel Salat enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel Salat?

Die Hauptzutaten von Falafel Salat sind: Antioxidant, Apfelessig, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Couscous Gekocht Mit Roten Rüben.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

40 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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