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Tiramisu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4260282175551 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
243pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
27 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tiramisu 243 Kalorien, 2,6 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1017 kJ / 243 kcal
Fett 14 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
Kohlenhydrate 27 g
davon Zucker 20 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 2,6 g
Salz 0,24 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

243 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate27 g
Zucker20 g
Zugesetzter Zucker14,8 g
Ballaststoffe0 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren8,7 g
Cholesterin85,1 mg
Natrium96 mg
Calcium46,5 mg
Kalium104 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A95,4 mcg
Vitamin C14,7 mg
Vitamin D0,3 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroniabeere, Backtriebmittel, Calciumsulfat, Citronensäure, Dextrose, Diglyceride, Diphosphate, Emulgator, Erdbeere, Färbendes Lebensmittel, Geliermittel, Glukosesirup, Karottenextrakt, Kokosnussöl, Magermilchpulver, Maisstärke, Mascarpone, Modifizierte Stärke, Natriumalginat, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Polyglycerinester von Speisefettsäuren, Rahm, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sorbit, Speisesalz, Stabilisator, Süßmolkepulver, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 243 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 96,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tiramisu?

Die Hauptzutaten von Tiramisu sind: Aroniabeere, Backtriebmittel, Calciumsulfat, Citronensäure, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
34 Zutaten · 8 Zusatzstoffe
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