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Hummus Feige Dattel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4104420229792 Hülsenfr Bas Aufstr Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 236pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Feige Dattel 236 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	987 kJ / 236 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	4,5 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

236 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker5,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium48,3 mg

Kalium114 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
California garden hummus tahina ready to eat Eiweiß 5,4 g · 115 kcal pro 100 g

−4,8 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Genuss Welt Hummus naturell Eiweiß 6,1 g · 133 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−275 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel, Feigen, Gekochte Kichererbsen, Ingwer, Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Lorbeer, Muskat, Nelke, Paprika, Pfeffer, Pulse, Ras el Hanout, Reismehl, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zimt, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 236 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Feige Dattel?

100 g Hummus Feige Dattel enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Feige Dattel?

Die Hauptzutaten von Hummus Feige Dattel sind: Dattel, Feigen, Gekochte Kichererbsen, Ingwer, Kardamom.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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