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Breaded White Fish Fillets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489756828 Panierte Fische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 178pro 100 g
Eiweiß: 10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (122 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 178 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 122 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	745 kJ / 178 kcal	909 kJ / 217 kcal (11%)
Fett	5,3 g	6,5 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	21 g	25,6 g (10%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	1,6 g	2,0 g
Eiweiß	10,8 g	13,2 g (26%)
Salz	0,60 g	0,73 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,8 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin25,2 mg

Natrium240 mg

Calcium15,3 mg

Kalium234 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A2,1 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska Seelachs, Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Bambusfaser, Calciumcarbonat, Calciumphosphate, Dextrose, Eisen, Emulgator, Gewürz Extrakte, Hefeextrakt, Knoblauch, Magermilch, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natives Olivenöl Extra, Natriumcarbonate, Nikotinsäure, Palmfett, Rapsöl, Reismehl, Senf, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thiamin, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Zideressig, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Breaded White Fish Fillets?

100 g Breaded White Fish Fillets enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Breaded White Fish Fillets?

Die Hauptzutaten von Breaded White Fish Fillets sind: Alaska Seelachs, Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Bambusfaser, Calciumcarbonat.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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