Quinoa mit Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 161pro 100 g
- Eiweiß
- 7,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13 gpro 100 g
- Fett
- 7,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 403 Kalorien. Pro 100 g: 161 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 7,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kJ / 161 kcal | 1687 kJ / 403 kcal (20%) |
| Fett | 7,9 g | 19,8 g (28%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 7,5 g (38%) |
| Kohlenhydrate | 13 g | 32,5 g (13%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 10,8 g |
| Eiweiß | 7,4 g | 18,5 g (37%) |
| Salz | 0,60 g | 1,50 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Basilikum, Bockshornklee, Curry, Erbse, Estragon, Gegarte Dicke Bohnen, Ingwer, Jamaikapfeffer, Kardamom, Koriander, Kräuter Der Provance, Kreuzkümmel, Kurkuma, Lavendel, Lorbeer, Macis, Majoran, Oregano, Pasteurisierte Ziegenmilch, Peperoni, Quinoa, Rosmarin, Schwarzer Pfeffer, Sheeps Milk, Speisesalz, Thymian, Walnussöl, Walnussöl Dressing
Allergene
Enthält: Milk, Nuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 161 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 7,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa mit Feta?
100 g Quinoa mit Feta enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Quinoa mit Feta?
Die Hauptzutaten von Quinoa mit Feta sind: Basilikum, Bockshornklee, Curry, Erbse, Estragon.
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