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Chana Masala — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

325 ml EAN 4013182022131 Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 ml
Eiweiß
2,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
12 gpro 100 ml
Fett
2,4 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Chana Masala 86 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 360 kJ / 86 kcal
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 2,2 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 ml
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker6,3 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium560 mg
Calcium16,4 mg
Kalium208 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C4,6 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, Ingwer, Kardamom, Karotten, Kichererbse, Knoblauch, Kokosnussmilch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Lorbeer, Meersalz, Orangensaftkonzentrat, Peperoni, Pfeffer, Pulse, Reismehl, Sonnenblumenöl, Süßkartoffel, Tomatenmark, Wasser, Zimt, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chana Masala?

100 g Chana Masala enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Chana Masala?

Die Hauptzutaten von Chana Masala sind: Agavendicksaft, Ingwer, Kardamom, Karotten, Kichererbse.

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