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Lachs Spinat Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 9008695946321 Fertiglasagnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 129pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachs Spinat Lasagne 129 Kalorien, 6 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält EggsEnthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	540 kJ / 129 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	6 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin25,8 mg

Natrium400 mg

Calcium105 mg

Kalium218 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A25,6 mcg

Vitamin C5,8 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weight Watchers Lasagne Eiweiß 7,4 g · 106 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−248 mg Natrium−23 Kalorien
Costa Tagliatelle Lachs Eiweiß 6,2 g · 120 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Lachs, Basilikum, Ei, Gemüsebouillon, Gewürz Extrakte, Hartweizengrieß, Hefeextrakt, Karotten, Kartoffelstärke, Käse, Knoblauch, Magermilch, Maltodextrin, Muskatnuss, Oregano, Petersilie, Pfeffer, Rahm, Rauch, Räucherlachs, Rosmarin, Sellerie, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Eggs, Fish, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs Spinat Lasagne?

100 g Lachs Spinat Lasagne enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs Spinat Lasagne?

Die Hauptzutaten von Lachs Spinat Lasagne sind: Atlantischer Lachs, Basilikum, Ei, Gemüsebouillon, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

29 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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