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Geflügelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 8710506088588 Fleischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 181pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,7 gpro 100 g
Fett: 11,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Geflügelsalat 181 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 11,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	757 kJ / 181 kcal
Fett	11,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	10,7 g
davon Zucker	9,3 g
Eiweiß	8,2 g
Salz	1,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

181 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate10,7 g

Zucker9,3 g

Zugesetzter Zucker5,4 g

Fett11,4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium432 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−9,3 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−432 mg Natrium
BBQ Putensteaks Paprika Eiweiß 21 g · 126 kcal pro 100 g

−8,8 g Zucker−112 mg Natrium−55,4 Kalorien
Aldi Rindergulasch Eiweiß 10 g · 86 kcal pro 100 g

−7,0 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−431 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ananassaftkonzentrat, Branntweinessig, Citronensäure, Fischen, Gewürze, Glutenhaltigem Getreide, Guarkernmehl, Hühnerbrustfleisch, Hühnereieigelb, Kaliumsorbat, Knollen, Konservierungsstoff, Krebstieren, Mandarine, Milch, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Natürliches Aroma, Nüssen, R744 60459, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sellerie, Senf, Sesam, Sojabohne, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 181 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 10,7 g Kohlenhydrate. Davon 9,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 9,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geflügelsalat?

100 g Geflügelsalat enthalten 432,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Geflügelsalat?

Die Hauptzutaten von Geflügelsalat sind: Ananassaftkonzentrat, Branntweinessig, Citronensäure, Fischen, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

31 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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