Kerne & Nüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 472pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 43 gpro 100 g
- Fett
- 24 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (45 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 472 Kalorien, 13 g Eiweiß, 24 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 45 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1975 kJ / 472 kcal | 889 kJ / 212 kcal (11%) |
| Fett | 24 g | 10,8 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g | 2,7 g (14%) |
| Kohlenhydrate | 43 g | 19,4 g (7%) |
| davon Zucker | 8,2 g | 3,7 g (4%) |
| Ballaststoffe | 16 g | 7,2 g |
| Eiweiß | 13 g | 5,8 g (12%) |
| Salz | 0,25 g | 0,11 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Apfelstücke, Dattel, Füllstoff, Geröstete Mandeln, Gerstenmal, Gerstenmalz, Getreidecrispies, Haferflocken, Haferkleie, Hafermehl, Haselnuss, Kokosflocken, Konservierungsstoff, Kürbis, Kürbiskern, Maisflakes, Oligofructose, Polydextrose, Reis, Schwefeldioxid, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Steviolglycoside, Süßungsmittel, Weizenkeime
Allergene
Enthält: Gluten, Nuts, Sesame seeds, Sulphur dioxide and sulphites, Weizenkeime
Kann enthalten: Soybeans, Cashewnusse, Milch, Pecannusse
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 472 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 8,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kerne & Nüsse?
100 g Kerne & Nüsse enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kerne & Nüsse?
Die Hauptzutaten von Kerne & Nüsse sind: Apfelstücke, Dattel, Füllstoff, Geröstete Mandeln, Gerstenmal.
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