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Spaghetti alla Carbonara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

34g EAN 7613034887528 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,6 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 427 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Schmelzkäse

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	576 kJ / 138 kcal	1787 kJ / 427 kcal (21%)
Fett	3,5 g	11,0 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	5,3 g (27%)
Kohlenhydrate	21,6 g	67,0 g (26%)
davon Zucker	1,6 g	5,0 g (6%)
Ballaststoffe	0,9 g	2,9 g
Eiweiß	4,8 g	15,0 g (30%)
Salz	0,77 g	2,40 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate21,6 g

Zucker1,6 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium310 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Knorr Möhren-Brokkoli Nuddeln mit Hackfleisch Eiweiß 5,9 g · 28 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−150 mg Natrium
Knorr Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin Eiweiß 6,4 g · 122 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−45,7 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Citronensäure, Eigelb, Geräuchertes Speckfett, Gewürze, Hefeextrakt, Jodsalz, Knoblauch, Lactose, Milch, Molkenerzeugnis, Petersilie, Pfeffer, Rauch, Säuerungsmittel, Schmelzkäse, Speck, Stärke, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Schmelzkäse

Kann enthalten: Celery, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 4,839 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 21,613 g Kohlenhydrate. Davon 1,613 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 1,613 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 309,677 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti alla Carbonara?

100 g Spaghetti alla Carbonara enthalten 0,935 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spaghetti alla Carbonara?

Die Hauptzutaten von Spaghetti alla Carbonara sind: Aroma, Citronensäure, Eigelb, Geräuchertes Speckfett, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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