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semmelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20003258 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72,8pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,4 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (180 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 72,8 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	305 kJ / 73 kcal	548 kJ / 131 kcal (7%)
Fett	0,2 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	14,4 g	25,9 g (10%)
davon Zucker	0,8 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	8,3 g	15,0 g
Eiweiß	2,4 g	4,4 g (9%)
Salz	0,66 g	1,19 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72,8 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate14,4 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium264 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bjelanjak, Ei, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Kartoffelstärke, Kockice Kruha, Petersilie, Rapsöl, Speisesalz, Verdickungsmittel, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 2,44 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 14,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,78 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 0,78 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält semmelknödel?

100 g semmelknödel enthalten 8,33 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von semmelknödel?

Die Hauptzutaten von semmelknödel sind: Bjelanjak, Ei, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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