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Rodekool Chou rouge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

680g EAN 20004408 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rodekool Chou rouge 54 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	226 kJ / 54 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	10,4 g
Ballaststoffe	2,4 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker10,4 g

Zugesetzter Zucker6,0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium33,8 mg

Kalium243 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C17,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COOP Russischer Salat Eiweiß 2,5 g · 51 kcal pro 100 g

−8,9 g Zucker−88 mg Natrium−3 Kalorien
Real Stückige Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft Eiweiß 1,2 g · 22 kcal pro 100 g

−7,4 g Zucker−196 mg Natrium−32 Kalorien
BioBio Tomaten pikant Eiweiß 1,8 g · 30 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−128 mg Natrium−24 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkoholessig, Rotkohl, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 10,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rodekool Chou rouge?

100 g Rodekool Chou rouge enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rodekool Chou rouge?

Die Hauptzutaten von Rodekool Chou rouge sind: Alkoholessig, Rotkohl, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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