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Semmelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 12839155 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23,7 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Semmelknödel 145 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 3,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	607 kJ / 145 kcal
Fett	3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	23,7 g
davon Zucker	1,5 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate23,7 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium440 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

ja! Herzhafte Semmelknödel Protein 4,3 g · 124 kcal per 100 g

−0,9 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Hühnervolleipulver, Magermilchpulver, Palmfett, Semmelbrot, Speisesalz, Verdickungsmittel, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 23,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Semmelknödel?

Die Hauptzutaten von Semmelknödel sind: Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Hühnervolleipulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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