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Japan-Style Salat vegan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310 g EAN 4337256831871 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 304 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält LupinEnthält Sesame seedsEnthält SoybeansEnthält Weizenprotein

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	1271 kJ / 304 kcal (15%)
Fett	3,8 g	11,8 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	11 g	34,1 g (13%)
davon Zucker	5,2 g	16,1 g (18%)
Ballaststoffe	1,2 g	3,7 g
Eiweiß	4,3 g	13,3 g (27%)
Salz	0,75 g	2,33 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker6,6 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium300 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nico Frisch Nico Frisch Salad to Go Thuna del Mar Eiweiß 4,4 g · 48 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Eisbergsalat, Endivie, Gewürz, Guarkernmehl, Gurke, Hartweizengrieß, Karotten, Knoblauch, Knollensellerie, Kreuzkümmel, Limettensaftkonzentrat, Lollo Rosso, Lupinensamen, Melasse, Modifizierte Stärke, Nudel, Paprika, Rapsöl, Reisöl, Salat Gemüsemischung, Sesamöl, Soja Dressing, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate, Verdickungsmittel, Wasser, Weißer Pfeffer, Weißkohl, Weißweinessig, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizenstärke, Xanthan

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Lupin, Sesame seeds, Soybeans, Weizenprotein

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Japan-Style Salat vegan?

100 g Japan-Style Salat vegan enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Japan-Style Salat vegan?

Die Hauptzutaten von Japan-Style Salat vegan sind: Antioxidant, Branntweinessig, Citronensäure, Eisbergsalat, Endivie.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

40 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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