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Blätterteig minis Lachs und Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4337256644112 Vorspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 283pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,1 gpro 100 g
Fett: 19,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat 283 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 19,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält EggsEnthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1184 kJ / 283 kcal
Fett	19,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,3 g
Kohlenhydrate	20,1 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	1,7 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

283 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate20,1 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett19,7 g

Gesättigte Fettsäuren7,3 g

Cholesterin8,5 mg

Natrium400 mg

Calcium17,3 mg

Kalium157 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A1,2 mcg

Vitamin C3,2 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält fish Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Coquilles St-Jacques crues Eiweiß 17 g · 83 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−248 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Emulgator, Frischkäse, Gewürzsalz, Jodsalz, Kaliumiodat, Lecithine, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Muskatnuss, Palmfett, Paniermehl, Rapsöl, Räucherlachs, Säuerungsmittel, Saure Sahne, Spinat, Steinpilzpulver, Tomate, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Wildlachs, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Eggs, Fish, Gluten, Milk

Kann enthalten: Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 283 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 20,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blätterteig minis Lachs und Spinat?

100 g Blätterteig minis Lachs und Spinat enthalten 1,662 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Blätterteig minis Lachs und Spinat?

Die Hauptzutaten von Blätterteig minis Lachs und Spinat sind: Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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