Georg Goess

Oblaten Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4337256255325 Oblaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 391pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60,2 gpro 100 g
Fett: 12,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Oblaten Lebkuchen 391 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 12,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1636 kJ / 391 kcal
Fett	12,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	60,2 g
davon Zucker	42,7 g
Eiweiß	8,2 g
Salz	0,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate60,2 g

Zucker42,7 g

Zugesetzter Zucker59,3 g

Fett12,1 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium172 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Backfee Backoblaten rund Eiweiß 9 g · 362 kcal pro 100 g

−42,4 g Zucker−2,9 g Ges. Fettsäuren−168 mg Natrium
EDEKA Küchle Back Oblaten Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−40,7 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−168 mg Natrium
Aldi Backoblaten Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−40,7 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−168 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Bitterschokolade, Blütenhonig, Cashewkerne, Haselnuss, Hühnerei-Trockeneiweiß, Hühnervolleipulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Kaliumcarbonate, Kartoffelstärke, Mandel, Milcheiweiß, Natriumhydrogencarbonat, Ölsamen, Orangenschale, Rapsöl, Reismehl, Rohrzucker, Speisesalz, Wachsmaisstärke, Weizenmehl, Weizenprotein, Zimt, Zitronensaft

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Nuts

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 60,2 g Kohlenhydrate. Davon 42,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 42,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen?

Die Hauptzutaten von Oblaten Lebkuchen sind: Backtriebmittel, Bitterschokolade, Blütenhonig, Cashewkerne, Haselnuss.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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