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Protein bar — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45g EAN 4260044260198 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 35 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 35 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält EggsEnthält MilkEnthält SoybeansEnthält Vollmilchschokoladenüberzug

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal	734 kJ / 176 kcal (9%)
Fett	11 g	5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	40 g	18 g (7%)
davon Zucker	23 g	10,3 g (12%)
Ballaststoffe	0,6 g	0,3 g
Eiweiß	35 g	15,8 g (32%)
Salz	0,30 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß35 g

Kohlenhydrate40 g

Zucker23 g

Zugesetzter Zucker26,0 g

Ballaststoffe0,6 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Natrium120 mg

Vitamin C88 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mammut Nutrition Mammoth Eiweiß 48 g · 219 kcal pro 100 g

−18,8 g Zucker−6,1 g Ges. Fettsäuren−104 mg Natrium
More Clear Protein Eiweiß 80 g · 174 kcal pro 100 g

−216 Kalorien+45 g Eiweiß
ESN EAA Blackberry Flavor Eiweiß 71,4 g · 286 kcal pro 100 g

−104 Kalorien+36,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Ascorbinsäure, Calcium-D-pantothenat, Citronensäure, Dextrose, DL-Alpha-Tocopherol, Feuchthaltemittel, Fruktose Sirup, Gefriergetrocknete Himbeerstücke, Glukosesirup, Glycerin, Kakaobutter, Kakaomasse, Kollagen-hydrolysat, Milcheiweiß, Milchschokoladenkuvertüre, Palmfett, Powdered egg white, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavins, Säuerungsmittel, Sojalecithine, Sojaproteinisolat, Thiaminhydrochlorid, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Milk, Soybeans, Vollmilchschokoladenüberzug

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 35,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 23,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 23,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein bar?

100 g Protein bar enthalten 0,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Protein bar?

Die Hauptzutaten von Protein bar sind: Aroma, Ascorbinsäure, Calcium-D-pantothenat, Citronensäure, Dextrose.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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