Lord of Tofu

Atlantik tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4260019320674 Fischersatz Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 203pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Atlantik tofu 203 Kalorien, 24 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	849 kJ / 203 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0,9 g
Eiweiß	24 g
Salz	1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin8969 mg

Natrium760 mg

Calcium80,3 mg

Kalium213 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A2690625 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumsulfat, Gewürze, Hefe, Johannisbrotkernmehl, Koagulationsmittel, Kombucha, Meeresalgen, Meersalz, Nigari, Rapsöl, Rauch, Sellerie, Senf, Sesam, Sojabohne, Sojaprotein, Sonnenblumenöl, Sultana, Tamari, Tofu, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaft, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Atlantik tofu?

100 g Atlantik tofu enthalten 0,858 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Atlantik tofu?

Die Hauptzutaten von Atlantik tofu sind: Calciumsulfat, Gewürze, Hefe, Johannisbrotkernmehl, Koagulationsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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