Bio Sonne

Poêlée de légumes bio surgelées — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20294069 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Poêlée de légumes bio surgelées 43 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	180 kJ / 43 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	2,9 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium279 mg

Calcium24,0 mg

Kalium257 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C29,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Freshona Brocolis en gleurettes Eiweiß 4,3 g · 40 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−271 mg Natrium
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−275 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−279 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Brokkoli, Courgettes En Rondelles, Gelbe Karotten, Gewürze, Hafer, Kirschtomaten, Knoblauch, Meersalz, Milch, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Pastinake, Reismehl, Rohrohrzucker, Sellerie, Soja, Sonnenblumenöl, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 279,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Poêlée de légumes bio surgelées?

100 g Poêlée de légumes bio surgelées enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Poêlée de légumes bio surgelées?

Die Hauptzutaten von Poêlée de légumes bio surgelées sind: Basilikum, Brokkoli, Courgettes En Rondelles, Gelbe Karotten, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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