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Ofengebackener Bierschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4061458015899 Auf Fleisch basierende Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 169pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ofengebackener Bierschinken 169 Kalorien, 18 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	707 kJ / 169 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	4 g
Kohlenhydrate	0,8 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe0 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin71,8 mg

Natrium800 mg

Calcium9,8 mg

Kalium348 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Landjunker Bio Rinder Rumpsteak Eiweiß 21 g · 129 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Bockshornkleesamen, Dextrose, Diphosphate, Galgant, Ingwer, Jamaikapfeffer, Jodsalz, Kaliumiodat, Kardamom, Knoblauch, Konservierungsstoff, Koriander, Lauch, Liebstöckel, Muskat, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Paprika, Pastinake, Peperoni, Pfeffer, Schweinefleisch, Stabilisator, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ofengebackener Bierschinken?

100 g Ofengebackener Bierschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ofengebackener Bierschinken?

Die Hauptzutaten von Ofengebackener Bierschinken sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Bockshornkleesamen, Dextrose, Diphosphate.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

27 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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