Wurst-Basar Konrad Hinsemann GmbH

Grünkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0,500 kg EAN 4019371001451 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
85pro 100 g
Eiweiß
3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grünkohl 85 Kalorien, 3,6 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 356 kJ / 85 kcal
Fett 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 1,9 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

85 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium640 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Aroma, Branntweinessig, Buchenholzrauch, Citronensäure, Geschmacksverstärker, Gewolft, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Grünkohl, Haferflocken, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Kurkuma, Maltodextrin, Mit Sellerieöl, Mononatriumglutamat, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Palmfett, Pflanzliches Eiweiß Aufgeschlossen, Räucherbaucheinlage, Säuerungsmittel, Schweineschmalz, Senf, Speck, Wasser, Weizenprotein, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl?

100 g Grünkohl enthalten 85 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl?

100 g Grünkohl enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl?

100 g Grünkohl enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl?

100 g Grünkohl enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl?

100 g Grünkohl enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl?

Die Hauptzutaten von Grünkohl sind: Antioxidant, Aroma, Branntweinessig, Buchenholzrauch, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

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Nährwertverteilung

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