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Bio Flammkuchen Spargel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

210 g EAN 4016645400583 Flammkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 201pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,6 gpro 100 g
Fett: 10,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Flammkuchen Spargel 201 Kalorien, 5,6 g Eiweiß und 10,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	841 kJ / 201 kcal
Fett	10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g
Kohlenhydrate	20,6 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	1,2 g
Eiweiß	5,6 g
Salz	1,26 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate20,6 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett10,4 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Natrium504 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Eismann Flammkuchen 4-Käse Eiweiß 7,9 g · 170 kcal pro 100 g

−4,1 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Dextrose, Fenchel, Flammkuchencrème, Frühlingszwiebel, Hefe, Knoblauch, Kümmel, Nelke, Petersilie, Pfeffer, Reifungskulturen, Rohrohrzucker, Rote Bete, Schmand, Schweinebauch, Sonnenblumenöl, Spargel, Speck, Steinsalz, Wacholderbeere, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 20,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 504,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Flammkuchen Spargel?

100 g Bio Flammkuchen Spargel enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Flammkuchen Spargel?

Die Hauptzutaten von Bio Flammkuchen Spargel sind: Buchenholzrauch, Dextrose, Fenchel, Flammkuchencrème, Frühlingszwiebel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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