Flammkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 239pro 100 g
- Eiweiß
- 4,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 22,9 gpro 100 g
- Fett
- 14,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (260 g): 621 Kalorien. Pro 100 g: 239 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 14,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 260 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1000 kJ / 239 kcal | 2600 kJ / 621 kcal (31%) |
| Fett | 14,2 g | 36,9 g (53%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 22,9 g | 59,5 g (23%) |
| davon Zucker | 5,4 g | 14,0 g (16%) |
| Eiweiß | 4,9 g | 12,7 g (25%) |
| Salz | 1,10 g | 2,86 g (48%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 239 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 4,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 22,9 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 5,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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