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Thunfisch-Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4009457786761 Thunfischsalat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
256pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,7 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch-Salat 256 Kalorien, 8 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1071 kJ / 256 kcal
Fett 23 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 5,7 g
davon Zucker 5,4 g
Eiweiß 8 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

256 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate5,7 g
Zucker5,4 g
Zugesetzter Zucker3,5 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium640 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

B Carotin, Branntweinessig, Citronensäure, Colour - color, Echter Bonito, Equador Südostpazifik Fao 087, Gewürze, Glucono-delta-lacton, Guarkernmehl, Invertzucker, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Natriumbenzoat, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Rapsöl, Säuerungsmittel, Schälgurken, Senf, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vegane Salatmayonnaise, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenstärke, Xanthan, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat enthalten 256 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Salat?

100 g Thunfisch-Salat enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat?

Die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat sind: B Carotin, Branntweinessig, Citronensäure, Colour - color, Echter Bonito.

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